Bessere Balance - mehr Energiefluss
Körper Geist Seele
Wir funktionieren als integriertes Ganzes aus Körper, Geist und Seele - alle drei zusammen !
Der Mensch funktioniert als integriertes Ganzes. Wir können nur lernen, wachsen und gesund bleiben, wenn wir als ganzheitliches Ganzes funktionieren. In einer intellektuellen, technologischen Gesellschaft besteht die Versuchung, den kognitiven Verstand ständig zu nutzen, um eine Lösung zu finden – aber das funktioniert nicht, wenn Körper und Seele ignoriert werden !
Stress und Konflikte führt zu emotionalen Verstimmungen und einem Mangel an geistiger Klarheit. Dies führt dann zu gesundheitlichen Problemen im Körper, keiner klaren Richtung im Leben und einem Mangel an spiritueller Einstimmung.
NEUER WORKSHOP in FELDAFING
„DEIN INNEREN KOMPASS FINDEN“
Ab Mittwoch, 4. Dezember 2024, jeden Mittwochabend von 19.00 bis 21.00 Uhr, werden wir in einer kleinen Gruppe daran arbeiten, zu erkunden, wie wir die Weisheit unseres inneren Körpers nutzen können, um eine klare Richtung im Leben zu finden. (T) 08157 924047.
Focusing
Eine Technik zur Lösung innerer Konflikt damit Sie sich in Ihrer Haut wieder wohlfühlen
Focusing ist ein Weg, der inneren Stimme zuzuhören und mit den eigenen Emotionen in Dialog zu treten. Wholebody Focusing ewusstes Wahrnehmen die Weisheit des Körpers angezapft wird.
Unter unseren konditionierten Denk-, Bewegungs- und Gefühlsmustern liegt eine innere Intelligenz- und Vitalitätsquelle, die nicht nur weiß, auf welche Weise wir in Stress und Traumata gefangen sind, sondern auch, wie wir unsere Lebenssituationen positiv beeinflussen können. Wholebody Focusing kann uns wieder mit dieser inneren Körperweisheit verbinden, die weiß, wie es am besten weitergeht.
Schmerz ist nur eine Botschaft des Körpers, dass etwas nicht stimmt. Wir müssen mit dem Körper sprechen, um genau zu verstehen was Aufmerksamkeit braucht, unsere Verantwortung anzunehmen und Veränderungen zuzulassen. Nicht Vorwürfe machen und Schmerzmittel nehmen!
„Focusing hilft Ihnen zu erkennen, wo Ihr Leben festgefahren, eingeengt, am freien Fluss gehindert ist. Und es hilft Ihnen, sich zu verändern – aus einem tieferen Verständnis heraus zu leben.“ (Eugene Gendlin) Befreien Sie sich von Ihren alten Mustern ...und lassen Sie Ihr inneres Licht erstrahlen!
Sie lernen den Prozess des Wholebody Focusing kennen, können erforschen, wie er auf nützliche Weise in Ihr Leben integriert werden kann, und machen den Raum für eine tiefere Verbindung mit Ihrem inneren spirituellen Leben frei.
Alexander-Technik
Bessere Balance - Mehr Energiefluss
Alexander-Technik:
Eine gute Haltungsausrichtung führt zu einem gesunden Körper und einem ruhigen, konzentrierten Geist. Sie können eine gute Körperhaltung sowie Muskelentspannung und Energiekontrolle erlernen, indem Sie Ihr sensorisches Bewusstsein verbessern und dem Körper „mentale Suggestionen“ geben.
Dies ist es, was die Alexander-Technik bewirkt. Es zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Körperhaltung verbessern und den Energiefluss in Ihrem Körper steigern können.
AT wird von Schauspielern, Musikern, Rednern und Rückenschmerzpatienten auf der ganzen Welt eingesetzt und hilft dabei, die Ausrichtung zu verbessern, Blockaden zu lösen und den Energiefluss in der Wirbelsäule zu stärken.
Der A.T. erforscht den Zusammenhang zwischen einer verbesserten Wirbelsäulenausrichtung, mentalem Bewusstsein, erhöhtem Energiefluss und entspanntem Muskeltonus im menschlichen Körper. In einer großen Studie mit 579 Patienten (2008) erwies sich das AT als wirksam bei der Verringerung der Schwere und des Wiederauftretens von Rückenschmerzen sowie der Arbeitsunfähigkeit von Patienten mit chronischen Rückenschmerzen. Randomisierte kontrollierte Studie zu Lektionen, Übungen und Massagen in der Alexander-Technik (ATEAM) bei chronischen und wiederkehrenden Rückenschmerzen“ von Professor Paul Little, (BMJ 2008;337:a884)